坐骨神経痛・肩こりで痛みに苦しむ方へ!ゆーくんは、お尻が痛くて右足がしびれます。

ゆーくんは、ここ最近

腰とお尻と右足の痛み

いわゆる『坐骨神経痛』で苦しんでいます。

 

この原因ですが、僕の場合は

『仕事上の無理な動き』や『長時間の同じ態勢の姿勢の悪さ』

から来ています。

 

これを、読んでいる方は

坐骨神経痛だけではなく、肩こりなど

筋肉残りや慢性的な姿勢の悪さからくる

『痛み』に悩まれている方もいると思います。

 

そんな方へ、参考程度で最後まで読んでいただければと思います。

ただの一般人が書いてますのであくまで参考に!

 

 

カイロプラクティックに行った結果

整骨院に行った結果、そして

ゆーくんがしている痛みを和らげるために行っているセルフケアの器具について書いています。

 

僕は、ほんとに痛くて

眠りが浅くなってしまうほどです。

痛みの苦しむ方へ(⌒∇⌒)

カイロプラクティックに行った結果

皆さんカイロプラクティックは、ご存じですか?

カイロプラクティックと聞くと体を『ぽきぽき』・『バキバキ』

無理やり鳴らすと思いがちですが、

そうでは、ありません。

 

 

しっかり、人体のことを考え

慢性化した姿勢の悪さなどを人の力で元に戻すものです。

カイロプラクティック

「chiropractic,chiro = もとギリシア語で、手の意」
背骨や骨盤の歪みを徒手によって矯正する治療法。
「広義では、薬物や手術による方法を除く体操、食餌(ショクジ)、物理療法を含む治療法を指す」
(新明解国語辞典 小型版 2012年1月10日第7刷発行 山田忠雄 発行所三省堂より引用)

アメリカ発祥の治療法で

欧米やヨーロッパでは、国家資格として世界四十か国で法制化されています。

日本では、民間医療としての位置づけですが

だんだんと広まってきているので

探してみたら、皆さんの近くにもやられている方がいるかもしれませんね(⌒∇⌒)

 

僕は、知り合いが通っていたので

行ってみることにしました。

 

事前に、カイロプラクティックの講習を受けている方からの

知識を得て万全の状態で向かいました。

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ここで少し僕の中にある知識を参考程度にお伝えしますね!

間違った情報もあるかもしれないのであくまでも参考程度に見てください。

▼カイロプラクティックを受ける前に知っておきましょう

カイロプラクティックの先生の知識

これは、受ける側の知識で知識ではありません。

施主をする先生の知識です。

 

簡単に言ってしまえば

『すごいできる先生と全然できない先生がいるということです!』

民間医療なのでまだまだ

施術者の先生でムラがあると

僕は、考えます。

 

カイロの勉強をする過程で

いろいろな講習があるみたいで

例えば、

・地元でカイロプラクティックの店を開くための初級講座

・アメリカで実際に人体解剖をして人間のつくりを知る約100万を超える上級講習

などです。

もっといろんな講習があるんだとは思いますが、

やっぱり、しっかりと知識を付けた先生にお願いしたいですよね。

 

じゃあ、どうやって選ぶのか?

 

それは、とりあえず予約して受けてみるです。

出来れば、予約する前の事前調査で分かればいいのですが

カイロプラクティックをやられている所の

HPなどは、全然整備されておらず

参考材料がありません。

 

これは、カイロプラクティックだけではありません。

接骨院・整骨院も同じです、

 

なので、直接会って質問を

バンバンぶつけるのがいいと思います。

 

僕が実際に行ったカイロプラクティックの先生は、

本当に勉強熱心な方で

僕の質問や考え方にしっかりと答えてくれる方でした。

その答えも人体のつくりに基づいた見解や

論理的にも理解できる回答でした。

ここでは、カイロプラクティックの話で盛り上がってしまって

施術を除いて2時間ほど話し込んでしまいました。

 

受けた結果は、

僕の場合はそんなに痛みは変わりませんでしたが

日々の生活の中で行うストレッチ方法や

痛さの原因や慢性化しないためにどうするのか

考えさせてくれましたので、

施術していただいて正解だったと思います。

 

また、

肩こりや肩こりからくるめまいなどがある方は、

自力でどうにもできないと思うので

1度お近くのカイロプラクティックに相談するのもいいと思います。

一時的に悪くなった姿勢や痛みを

強制してくれるので楽になることは間違いないです。

 

そこから、慢性化した変形姿勢について

一緒に考えてくれるのではないかと思います。

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整骨院に行った結果

カイロプラクティックに行って数日

また、痛みが出てきたので整骨院に行ってみることにしました。

 

カイロプラクティックに行ってよかったのに

なんで整骨院に行くの?

 

 

それは、

「カイロプラクティックの先生と接骨院・整骨院の先生は、

全然違う意見を言う。」と

カイロプラクティックの先生がおっしゃっていたからです。

 

実際に行ってみたら確かに違う意見だったので

どちらもハシゴすると面白いですよ。(笑)

 

それだけではありません。

カイロプラクティックは、

保険がきかないので保険料は

全額負担ですが、

 

それに比べ

接骨院・整骨院の先生は

柔道整復師という国家資格を持っていて

大学などでしっかり勉強して知識を持っているため

保険がきいて医療費が少なくて済む場合もあります。

 

国家資格と聞くと

接骨院・整骨院の言うことだけ信じて

カイロプラクティックに行かなくていいじゃん!

と思うかもしれませんが、

カイロプラクティックの先生にも

それなりの言い分があるので直接その先生に聞いてみるのも面白いですよ。

 

このブログでは、

誹謗中傷になる可能性があるので書くことは

控えておきます。

 

それに

カイロプラクティックの先生と接骨院・整骨院の先生の

両方にお互いどう思うか?

この質問にしっかりと答えてくれる先生は

日々、勉強を行っている

と判断できる基準となるでしょう。

 

すいません。

整骨院に行った結果が遅くなっちゃいましたね(;’∀’)

 

ズバリ、結果としては

一時的な痛みは軽減されます。

 

今も痛みが強いときは

定期的に通っていますが

 

行って何をするかというと

電気を20分ほどあてた後に

先生の少しのマッサージがあるだけです。

 

僕の右足のしびれ、お尻と腰の痛みは

おそらく仕事時の無理な動き(重いものを持つなど)と

長時間の座ったままのパソコン作業の結果、

お尻のあたりの筋肉が凝り固まり

神経が過剰に反応しその先の筋肉も

常に筋肉が緊張した状態になっていると思います。

 

お尻の奥の筋肉やももやふくらはぎを揉むと

左より固まっているのがわかります。

 

整骨院は、ここに

電気を流したり高周波の電磁波をあてて

ほぐしてあげる応急処置になります。

 

なので、痛みが少し和らぐのは

一時的なものです。

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セルフケア

どこに行っても、

一時的に痛みが和らぐだけの

坐骨神経痛ですが、結局どうしたらいいのか

僕は、いろんなユーチューブや先生の話を

聞いた結果、先生じゃどうにもならないと感じました。

 

その時は、少し楽になりますが

変わらず、ずっと痛いのです。

 

ずっと痛いのに

先生の所に『ずっと』いることはできません。

仕事もありますし、そんなお金はありません。

 

じゃあ、日々の自分の努力しかないですよね

 

姿勢が悪かったり、

仕事上のパソコン姿勢や

長時間の運転姿勢で筋肉が癖づいてしまうから

肩こり・神経痛になりますよね。

 

 

結局、自分で頑張るしかないのです。

僕は、パソコンや姿勢の悪さが

前から気になっていたので

ぶら下がる健康器具と筋膜はがし器具

寝ころんだ状態で背中の筋肉をほぐす器具を

購入しました。

 

▼それがこれ!全部実際に購入してよかったと思うものです!

・このコロコロだけで痛さが柔らぎます。単純だけど効きますよ(笑)

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・全身のストレッチに効きます。ゆーくんは、LOFTで買ったけどこっちのほうが安かった(´;ω;`)

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・首や腰、お尻とどこでも使えてちょうどいい硬さです(^▽^)/

 

・粒々がピンポイントに当たって気持ちいい。やわこより少し小さい片方が握りこぶしサイズ

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▼実際に使ってみた感想はこちらから!

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